顔痩せ小顔になる方法
ダイエット経験者の方は、ご存知かと思いますが、人間の体は、痩せやすいところと痩せにくいところがあります。
全体のダイエットを行った場合、お尻、腰、お腹まわり、バストの下 、太もも 、首の後ろ、二の腕 、ふくらはぎ、足首 、あご、頬の順番で痩せていくのが多いようです。
一番人の目に付く顔が、一番最後に脂肪が落ちていくようです。
顔の脂肪は落ちにくい、顔痩せダイエットは難しいようですね！
ダイエットは、きつい、大変、お金と時間がかかると言うイメージがあります。
そこで手っ取り早く顔の脂肪を引き締めて、見た目だけでも小顔になれるような方法があるので紹介します。
【二重あご解消＆あごの下のたるみを取る方法】
鎖骨の突起の骨下あたりに両手を重ねて置き、手で押さえた皮膚を少し下に引っ張るようにしながら顔は上を向く。
顔を上に向けたままゆっくりと「いーっいーっ」とゆっくり10回繰り返す。
これを気づいた時や時間のある時に何度も行なうといいですよ！
忘れそうな人は寝る前にやる、とかお風呂上りに行なうなど決めておくといいですね。
現在は血流マッサージ方法も人気があり、顔痩せ小顔の効果があります。
顔のむくみやたるみ等はリンパ液が貯まっていることからおこりやすくなります。
貯まったリンパ液を心臓の方に戻してやると顔のむくみやたるみが取れて顔が引き締まるといわれています。
リンパ液には流れる方向があるので、その通り道に従って送りかえしてやると良いとされているので適当にマッサージしても上手くいきません。
リンパマッサージを行なうことで、わずか数秒で顔が引き締まるといわれています。
リンパマッサージの方法は、左右どちら側でもいいですので、手のひらで軽くほっぺたを上から下へ斜め方向にさすってみる。
目のあたりから耳の下のエラのところくらいまで、約20回ほど斜め下に向かって軽くさすります。
鏡の前で是非やってみて下さい。
