顔痩せで脂肪を落とす！
顔が太って見えるのは、頬からえらにかけて脂肪がたくさん付いてしまっているからです。
その状態の最大の原因は、耳の手前から頬骨の下、あごの先にかけての筋肉の緊張力が弱いことに原因があります。
えらと頬のまわりの脂肪を落とすには､エステティックライン首筋からあごの裏側にかけての筋肉全体の力をあごの先端に集中させるような感じで思いきり緊張させていくと良いでしょう。
こうすることによって、エステティックラインの筋肉の緊張を持続させることが容易になり、顔全体の印象も、ずいぶんと変わるのです。
えら張りに見えていた顔は、頭全体が首の位置に比べて前に突き出ていると必要以上にえらが張って見えてしまうのであごを思いきり引き、のどをグッと奥ませるようにするとよいでしょう。
そして何よりも大事なことは、そのエステティックラインの筋肉の緊張させた状態と、あごを思いきり引きのどをグッと奥ませた状態を、じっとしている時はもちろん、生活の中での食事をするときや会話をする時なども気をつけて、持続させることが大切なのです。
エステティックラインの筋肉の力の入れ方がよくわからない場合は「い」と発音してみてください！
その時にエステティックラインを首筋からあごの先端にかけての筋肉を思いきり緊張させます。
そして、その緊張をそのまま保ちながら、徐々に口の形を元に戻していきます。
あまり使う事のない筋肉ですので常に気をつけて無意識のうちに普段から筋肉の緊張を持続することができるように最終的には、自分でわざわざ「い」の口を作らなくてもできるようになるといいですね！
